Heeft u Diabetes?

Bent u minder aktief dan u zou willen?

Weet u niet goed wat u kan en mag?

Voelt u zich onzeker om zelf te starten met sporten?

Dan is deze cursus iets voor u!

In een periode van 36 weken leert u, onder begeleiding van een fysiotherapeute, hoe u verantwoord aktiever kunt worden.

Door meer bewegen zult u zich fitter voelen, zal de diabetes beter ingesteld raken, kunt u overgewicht kwijtraken, vermindert u de kans op complicaties op de langere termijn.

Dit trainingsprogramma heeft de insteek dat u geleidelijk aan een aktievere levensstijl gaat aanleren. Bij aanvang heeft u veel begeleiding bij het sporten. Aan het eind van het programma zult u zelfstandig aan het bewegen zijn.

Wat zit er in dit pakket?

• een intake en 2x testen van ongeveer 1 uur
• 30 keer begeleid fitness van 1 uur
• een eindevaluatie in de 36ste week
• een elastiek voor een hartslagmeter
• een Dynaband om thuis kracht te trainen
• een informatiepakket met thuisoefeningen

Trainingsschema:

Kosten:

Totaal pakket voor € 350,-

Informeer bij uw verzekering of tegemoetkoming in de kosten mogelijk is.