Sporten kun je Leren

Bent u minder aktief dan u zou willen?

Weet u niet goed wat u kan en mag?

Voelt u zich onzeker om zelf te starten met sporten?

Dan is deze cursus iets voor u!

In een periode van 9 weken leert u, onder begeleiding van een fysiotherapeute, hoe u het sporten zelf kunt aanpakken.

Met behulp van een op maat gemaakt programma raakt u (opnieuw) vertrouwd met meer bewegen.

Desgewenst krijgt u adviezen op weg naar een andere sport die u aansluitend zou willen gaan doen.

Een lichamelijke klacht is geen probleem om deel te nemen aan dit programma.

Wat zit er in dit pakket?

  • een intake en testen van ongeveer 1 uur
  • 9 weken fitness van 1 uur
  • een eindevaluatie in de 9de week
  • een elastiek voor een hartslagmeter
  • een Dynaband om thuis kracht te trainen
  • een informatiepakket

Kosten:

Totaal pakket voor € 120,-

De lestijden zijn bij voldoende animo bespreekbaar. U heeft eventueel de mogelijkheid zelf een aantal mensen bij elkaar te zoeken om een eigen groepje te vormen. Een groepje kan starten vanaf 3 deelnemers (maximaal 5).

Geef een reactie